Unterwegs gut vorbereitet: Unser Schritt-für-Schritt-Plan für sichere Reisen und stabile GesundheitUnterwegs gut vorbereitet: Unser Schritt-für-Schritt-Plan für sichere Reisen und stabile Gesundheit
Wir starten mit einer kurzen Routen- und Risikoübersicht: Reisedauer, Klima, Höhenlage, Aktivitätsniveau und vorhandene Erkrankungen notieren wir in einer Liste. Danach legen wir fest, was zwingend mit muss (Dokumente, Medikamente,